المشي بعد تغيير مفصل الحوض

متى يبدأ المشي بعد تركيب مفصل الفخذ؟ غالبًا في يوم العملية أو اليوم التالي بمساعدة المشاية وأخصائي العلاج الطبيعي، ثم الانتقال إلى العكاز أو العصا خلال 2–6 أسابيع، والمشي بدون مساعدة في أغلب الحالات خلال 6–12 أسبوعًا. يختلف ذلك حسب نوع المفصل وطريقة تثبيته وحالة المريض.

✅ آخر مراجعة طبية: أ.د. إبراهيم شعراوي — أستاذ جراحة العظام — بتاريخ 5 أكتوبر 2026

اذا كنت قد اجريت تغيير مفصل الفخذ بانت بالتاكيد تود معرفة كيفية المشي بعد تغيير مفصل الحوض

او حتي لو كنت تفكر في إجراء جراحة تغيير مفصل الحوض؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تتساءل عن المدة التي ستستغرقها قبل أن تتمكن من المشي بشكل طبيعي مرة أخرى. على الرغم من أن أوقات التعافي تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن يتوقعها معظم الأشخاص بعد إجراء العملية. دعنا نلقي نظرة على ما يمكن توقعه بعد جراحة استبدال مفصل الورك. ويجب القول ان عملية تغيير مفصل الحوض من العمليات المتقدمة التي يجب ان يتم عملها بواسطة دكتور عظام و مفاصل متميز و ذو خبرة في مجال عمليات المفاصل

فترة التعافي الفوري

في الفترة التي تلي العملية مباشرة، من المرجح أن تبقى في المستشفى لعدة أيام بينما يتعافى مفصل الورك ويتكيف مع المفصل الصناعي الجديد . خلال هذه الفترة، قد تتلقى علاجاً دوائيا بالإضافة إلى أدوية لتخفيف الألم و/أو مضادات حيوية إذا لزم الأمر. يجب أن تكون قادراً على الوقوف بمساعدة خلال يوم أو يومين من الجراحة والبدء في المشي بمساعدة العكازات أو المشاية خلال 3-4 أيام. يمكن ان تختلف التعليمات حسب نوع الجراجة التي سيجريها دكتور عظام تخصص حوض.

فترة التعافي قصيرة الأجل

يمكن لمعظم المرضى العودة إلى المنزل بعد 4-7 أيام من إجراء العملية. بمجرد عودتك إلى المنزل، من المهم أن تظل نشيطاً من خلال ممارسة تمارين ما بعد تغيير مفصل الحوض و ايضا المشي أو استخدام الدراجة الثابتة حسب توصية دكتور العظام متخصص في مفصل الركبة و الحوض. اعتماداً على مدى سرعة استجابة جسمك للجراحة، قد تتمكن من التوقف عن استخدام العكازات أو المشاية في غضون 2-3 أسابيع من الجراحة واستئناف الأنشطة مثل القيادة والأعمال المنزلية الخفيفة بعد حوالي 6 أسابيع بعد العملية. وبالطبع، يمكن أن يختلف هذا الجدول الزمني قليلاً اعتماداً على تطور الشفاء الفردي.

جدول: مراحل المشي بعد تغيير مفصل الحوض

التوقيت	طريقة المشي	ملاحظات
اليوم 0–2	الوقوف ثم المشي بالمشاية	تحت إشراف العلاج الطبيعي، وتحميل الوزن حسب تعليمات الجراح
الأسبوع 1–3	المشاية داخل المنزل ومسافات قصيرة متكررة	صعود السلالم بالساق السليمة أولًا
الأسبوع 2–6	عكازان ثم عكاز أو عصا في اليد المقابلة	عند القدرة على الوقوف والمشي 10 دقائق بثبات
الأسبوع 6–12	المشي بدون مساعدة غالبًا	مع استمرار تمارين التقوية

فيديو: طريقة تغيير مفصل الحوض الصناعي

هل يختلف المشي حسب نوع المفصل؟ بعد المفصل المثبت بالأسمنت يكون تحميل الوزن الكامل مسموحًا غالبًا من البداية، وقد يطلب الجراح التدرج بعد مفصل الحوض بدون أسمنت أو في مفصل الحوض طويل الجذع.

أرقام مهمة يجب أن تعرفها

• في مراجعة شملت 6,900 مريض بعد الجراحة من المدخل الخلفي كان معدل الخلع 2.2% مع قيود الحركة التقليدية و2.0% بدونها، دون فرق ذي دلالة (Crompton وزملاؤه، 2020).
• تشير بيانات السجلات الوطنية إلى أن مفصل الحوض الصناعي يدوم 25 عامًا لدى نحو 58% من المرضى، وتصل النسبة إلى 77.6% في سلاسل الحالات المنشورة (Evans وزملاؤه، The Lancet 2019).
• في أكثر من 10,700 مفصل ثلاثي القطب (Dual mobility) كان معدل الخلع 0.46% وبقاء المكونات 98% بعد متوسط 8.5 سنوات (Darrith وزملاؤه، 2018).

العلاج	متى نستخدمه؟	ماذا تتوقع؟
العلاج التحفظي: إنقاص الوزن والعلاج الطبيعي والمسكنات	الخشونة المبكرة والمتوسطة	تخفيف الألم وتحسين الحركة دون جراحة
الحقن داخل المفصل	ألم مستمر رغم العلاج التحفظي	تحسن مؤقت يساعد على تأجيل الجراحة
تغيير مفصل الحوض الكلي (بالأسمنت أو بدونه)	الخشونة الشديدة أو نخر رأس الفخذ مع ألم يحد من الحياة اليومية	زوال الألم غالبًا والمشي في اليوم الأول أو الثاني
المفصل ثلاثي القطب (Dual mobility)	ارتفاع خطر الخلع: كبار السن، ضعف العضلات، أمراض عصبية، أو إعادة الجراحة	ثبات أعلى ومعدل خلع منخفض جدًا
نصف المفصل ثنائي القطب	كسر عنق الفخذ لدى كبار السن الأقل نشاطًا	عملية أقصر وتعافٍ سريع
إعادة الجراحة بجذع طويل أو استبدال أعلى الفخذ	ارتخاء المفصل القديم، أو فقد عظمي شديد، أو كسور حول المفصل	تثبيت في عظم سليم أبعد واستعادة الحركة

في عيادات أ.د. إبراهيم شعراوي بـمدينة نصر والمهندسين والتجمع الخامس نفحص مفصل الحوض ونراجع الأشعة في نفس الزيارة، ثم نختار معك العلاج التحفظي أو نوع المفصل الصناعي المناسب لعمرك وجودة العظم ونشاطك.

فترة التعافي على المدى الطويل

تبدأ فترة التعافي طويلة الأجل عادةً بعد حوالي 10 أسابيع بعد العملية وتمتد لبقية حياتك. خلال هذا الوقت، من المهم أن تستمر في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل الحفاظ على قوة ومرونة مفصل الورك. وطالما أنك تلتزم بأي تعليمات يقدمها لك دكتور العظام المتخصص في مفصل الحوض وتتبع احتياطات السلامة المناسبة عند ممارسة النشاط البدني (مثل استخدام الدرابزين عند صعود السلالم)، ينبغي أن تكون قادراً على المشي بشكل طبيعي بعد 12 أسبوعاً من العملية دون أي مساعدة من العكازات أو المشاية.

كيفية المشي بعد تغيير مفصل الحوض

المشي السليم هو أفضل طريقة لمساعدة الورك على التعافي. في البداية، سوف تمشي باستخدام مشاية أو عكازات. سيخبرك دكتور عظام تخصص حوض بمقدار الوزن الذي يجب أن تضعه على ساقك.

سيساعدك المشي في البداية على استعادة حركة مفصل الفخذ.

قف بشكل مريح ومنتصب مع موازنة وزنك بالتساوي على المشاية أو العكازات.
تقدمي بالمشاية أو العكازين لمسافة قصيرة، ثم تقدمي للأمام بساقك التي خضعت للجراحة مع فرد ركبتك بحيث يلامس كعب قدمك الأرض أولاً.
وأثناء تحركك للأمام ستثني ركبتك وكاحلك وستستقر قدمك بالكامل على الأرض بشكل متساوٍ.
عند إكمال الخطوة سيرتفع إصبع قدمك عن الأرض وستنحني ركبتك وركبتك ووركك بحيث يمكنك التقدم للأمام لتقوم بخطوتك التالية. تذكّر أن تلمس كعب قدمك أولاً ثم افرد قدمك ثم ارفع أصابع قدميك عن الأرض.

امشِ بانتظام وسلاسة قدر المستطاع. لا تتعجل. اضبط طول خطوتك وسرعتك حسب الضرورة للمشي بنمط متساوٍ.
مع تحسن قوة عضلاتك وقدرتك على التحمل، يمكنك قضاء المزيد من الوقت في المشي، وستضع المزيد من الوزن على ساقك تدريجياً.
عندما تتمكن من المشي والوقوف لأكثر من 10 دقائق وتكون ساقك قوية بما فيه الكفاية بحيث لا تحمل أي وزن على المشاية أو العكاز، يمكنك البدء باستخدام عكاز أو عصا واحدة. أمسك العكاز في اليد المقابلة لجهة الجراحة.
تسلق السلالم والنزول على السلالم
يُعد تسلق السلالم نشاطاً ممتازاً للتقوية والقدرة على التحمل، كما أنه يتطلب مرونة.

في البداية، ستحتاج إلى درابزين للدعم وستكون قادراً على الصعود خطوة واحدة فقط في كل مرة. قم دائماً بصعود السلالم بالساق السليمة واصعد السلالم بالساق التي تقوم بتشغيلها. تذكر، “الصعود بالساق الجيدة والنزول بالساق السيئة”.
قد ترغب في أن يساعدك شخص ما في صعود الدرج حتى تستعيد معظم قوتك وقدرتك على الحركة.
لا تحاول صعود سلالم أعلى من الارتفاع القياسي (7 بوصات) واستخدم درابزين دائماً لتحقيق التوازن.
عندما تصبح أقوى وأكثر قدرة على الحركة، يمكنك البدء في صعود السلالم قدمًا على قدم. و تذكر انه يجب عليك دوما الرجوع الي دكتور العظام والمفاصل في حالة وجود اي تساؤلات او تخوفات.

كيف اتواصل مع دكتور العظام و المفاصل قبل او بعد عملية تغيير مفصل الفخذ؟

للتقييم وحجز موعد: اتصل على 01552404488 أو راسلنا واتساب على 01555547181.

اقرأ أيضًا في دليل تغيير مفصل الحوض

المشي جزء من التعافي بعد عملية تغيير مفصل الحوض. اقرأ أيضًا:

• عملية تغيير مفصل الحوض
• طريقة النوم والجلوس بعد عملية مفصل الورك
• مدة الشفاء بعد عملية تغيير مفصل الحوض
• تورم الرجل بعد عملية تغيير مفصل الفخذ
• تمارين بعد تغيير مفصل الحوض

المراجع العلمية

1. American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo). Activities After Hip Replacement.
2. American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo). Total Hip Replacement.
3. American Academy of Orthopaedic Surgeons (OrthoInfo). Total Hip Replacement Exercise Guide.

علاوة علي فرع عيادة العظام في مدينة نصر و هو الفرع الرئيسي الذي يخدم المرضي الباحثين عن دكتور عظام في مدينة نصر او دكتور عظام في مصر الجديدة .تم توفير فرع لعيادة العظام في المهندسين و التي تخدم المرضي الذين يحتاجون الي دكتور العظام في المهندسين او دكتور عظام في الدقي. و بهذا المجهود المنشود تقوم عيادات الدكتور ابراهيم شعراوي بتوفير خدمات جراحات العظام و المفاصل في جميع انحاء جمهورية مصر العربية للوصول الي افضل دكتور عظام و مفاصل في مصر في اقرب وقت.

د.ابراهيم شعراوي

استاذ زائر جراحة العظام والمفاصل / جامعة اوهايو

استشاري العظام والمفاصل /طب عين شمس

إخلاء مسؤولية طبية: يهدف هذا المقال إلى التثقيف الصحي فقط، ولا يُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج. تختلف طرق العلاج والعمليات الجراحية والإجراءات الطبية المناسبة من مريض لآخر وفقًا للحالة المرضية، ونتائج الفحص السريري، والأشعة، والتاريخ الطبي. يُرجى مراجعة طبيب عظام مختص للحصول على تقييم وخطة علاج تناسب حالتك الفردية.