المشي بعد تغيير مفصل الحوض

اذا كنت قد اجريت تغيير مفصل الفخذ بانت بالتاكيد تود معرفة كيفية المشي بعد تغيير مفصل الحوض

او حتي لو كنت تفكر في إجراء جراحة تغيير مفصل الحوض؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تتساءل عن المدة التي ستستغرقها قبل أن تتمكن من المشي بشكل طبيعي مرة أخرى. على الرغم من أن أوقات التعافي تختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن يتوقعها معظم الأشخاص بعد إجراء العملية. دعنا نلقي نظرة على ما يمكن توقعه بعد جراحة استبدال مفصل الورك. ويجب القول ان عملية تغيير مفصل الحوض من العمليات المتقدمة التي يجب ان يتم عملها بواسطة دكتور عظام و مفاصل متميز و ذو خبرة في مجال عمليات المفاصل

فترة التعافي الفوري


في الفترة التي تلي العملية مباشرة، من المرجح أن تبقى في المستشفى لعدة أيام بينما يتعافى مفصل الورك ويتكيف مع المفصل الصناعي الجديد . خلال هذه الفترة، قد تتلقى علاجاً دوائيا بالإضافة إلى أدوية لتخفيف الألم و/أو مضادات حيوية إذا لزم الأمر. يجب أن تكون قادراً على الوقوف بمساعدة خلال يوم أو يومين من الجراحة والبدء في المشي بمساعدة العكازات أو المشاية خلال 3-4 أيام. يمكن ان تختلف التعليمات حسب نوع الجراجة التي سيجريها دكتور عظام تخصص حوض.

المشي بعد تغيير مفصل الحوض

فترة التعافي قصيرة الأجل


يمكن لمعظم المرضى العودة إلى المنزل بعد 4-7 أيام من إجراء العملية. بمجرد عودتك إلى المنزل، من المهم أن تظل نشيطاً من خلال ممارسة تمارين ما بعد تغيير مفصل الحوض و ايضا المشي أو استخدام الدراجة الثابتة حسب توصية دكتور العظام متخصص في مفصل الركبة و الحوض. اعتماداً على مدى سرعة استجابة جسمك للجراحة، قد تتمكن من التوقف عن استخدام العكازات أو المشاية في غضون 2-3 أسابيع من الجراحة واستئناف الأنشطة مثل القيادة والأعمال المنزلية الخفيفة بعد حوالي 6 أسابيع بعد العملية. وبالطبع، يمكن أن يختلف هذا الجدول الزمني قليلاً اعتماداً على تطور الشفاء الفردي.

فترة التعافي على المدى الطويل


تبدأ فترة التعافي طويلة الأجل عادةً بعد حوالي 10 أسابيع بعد العملية وتمتد لبقية حياتك. خلال هذا الوقت، من المهم أن تستمر في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل الحفاظ على قوة ومرونة مفصل الورك. وطالما أنك تلتزم بأي تعليمات يقدمها لك دكتور العظام المتخصص في مفصل الحوض وتتبع احتياطات السلامة المناسبة عند ممارسة النشاط البدني (مثل استخدام الدرابزين عند صعود السلالم)، ينبغي أن تكون قادراً على المشي بشكل طبيعي بعد 12 أسبوعاً من العملية دون أي مساعدة من العكازات أو المشاية.

كيفية المشي بعد تغيير مفصل الحوض

المشي بعد عملية تغيير مفصل الحوض

المشي السليم هو أفضل طريقة لمساعدة الورك على التعافي. في البداية، سوف تمشي باستخدام مشاية أو عكازات. سيخبرك دكتور عظام تخصص حوض بمقدار الوزن الذي يجب أن تضعه على ساقك.

سيساعدك المشي في البداية على استعادة حركة مفصل الفخذ.

قف بشكل مريح ومنتصب مع موازنة وزنك بالتساوي على المشاية أو العكازات.
تقدمي بالمشاية أو العكازين لمسافة قصيرة، ثم تقدمي للأمام بساقك التي خضعت للجراحة مع فرد ركبتك بحيث يلامس كعب قدمك الأرض أولاً.
وأثناء تحركك للأمام ستثني ركبتك وكاحلك وستستقر قدمك بالكامل على الأرض بشكل متساوٍ.
عند إكمال الخطوة سيرتفع إصبع قدمك عن الأرض وستنحني ركبتك وركبتك ووركك بحيث يمكنك التقدم للأمام لتقوم بخطوتك التالية. تذكّر أن تلمس كعب قدمك أولاً ثم افرد قدمك ثم ارفع أصابع قدميك عن الأرض.

امشِ بانتظام وسلاسة قدر المستطاع. لا تتعجل. اضبط طول خطوتك وسرعتك حسب الضرورة للمشي بنمط متساوٍ.
مع تحسن قوة عضلاتك وقدرتك على التحمل، يمكنك قضاء المزيد من الوقت في المشي، وستضع المزيد من الوزن على ساقك تدريجياً.
عندما تتمكن من المشي والوقوف لأكثر من 10 دقائق وتكون ساقك قوية بما فيه الكفاية بحيث لا تحمل أي وزن على المشاية أو العكاز، يمكنك البدء باستخدام عكاز أو عصا واحدة. أمسك العكاز في اليد المقابلة لجهة الجراحة.
تسلق السلالم والنزول على السلالم
يُعد تسلق السلالم نشاطاً ممتازاً للتقوية والقدرة على التحمل، كما أنه يتطلب مرونة.

المشي بعد تغيير مفصل الحوض
المشي بعد تغيير مفصل الحوض

في البداية، ستحتاج إلى درابزين للدعم وستكون قادراً على الصعود خطوة واحدة فقط في كل مرة. قم دائماً بصعود السلالم بالساق السليمة واصعد السلالم بالساق التي تقوم بتشغيلها. تذكر، “الصعود بالساق الجيدة والنزول بالساق السيئة”.
قد ترغب في أن يساعدك شخص ما في صعود الدرج حتى تستعيد معظم قوتك وقدرتك على الحركة.
لا تحاول صعود سلالم أعلى من الارتفاع القياسي (7 بوصات) واستخدم درابزين دائماً لتحقيق التوازن.
عندما تصبح أقوى وأكثر قدرة على الحركة، يمكنك البدء في صعود السلالم قدمًا على قدم. و تذكر انه يجب عليك دوما الرجوع الي دكتور العظام والمفاصل في حالة وجود اي تساؤلات او تخوفات.

كيف اتواصل مع دكتور العظام و المفاصل قبل او بعد عملية تغيير مفصل الفخذ؟

علاوة علي فرع عيادة العظام في مدينة نصر و هو الفرع الرئيسي الذي يخدم المرضي الباحثين عن دكتور عظام في مدينة نصر او دكتور عظام في مصر الجديدة .تم توفير فرع لعيادة العظام في المهندسين و التي تخدم المرضي الذين يحتاجون الي دكتور العظام في المهندسين او دكتور عظام في الدقي. و ايضا عيادة العظام في مدينة السويس للمرضي الباحثين عن دكتور عظام في السويس او الاسماعيلية او سيناء. و بهذا المجهود المنشود تقوم عيادات الدكتور ابراهيم شعراوي بتوفير خدمات جراحات العظام و المفاصل في جميع انحاء جمهورية مصر العربية للوصول الي افضل دكتور عظام و مفاصل في مصر في اقرب وقت.

وجع مفصل الركبة

تعرف علي اشهر اسباب الام الركبة من خشونة الركبة /قطع الغضروف الهلالي او تمزق الاربطة…
Read More

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *