يعد تمزق اربطة الكاحل من أكثر أنواع الإصابات شيوعًا أثناء ممارسة الرياضة وحتى أثناء الأنشطة اليومية. يحدث التواء الكاحل عندما يكون هناك حركة ملتوية مفرطة في الكاحل.
قد يتضرر أي من الاربطة او الغضاريف او الاوتار او العظام في إصابة الكاحل: قد يتعرض العظم للكسر، أو قد يؤدي إجهاد العضلات المفرط حول مفصل الكاحل إلى التهاب الأوتار (التهاب الوتر)، أو قد يتمدد الرباط أو يتمزق.
يشير مصطلح التواء الكاحل عادةً إلى إصابة أحد الأربطة.
سبب تمزق اربطة الكاحل؟
تصاب الأربطة عند تطبيق قوة شد مفرطة عليها. الطريقة الأكثر شيوعًا لحدوث التواء الكاحل هي عندما يتم قلب القدم بشكل مفرط إلى الداخل أو مقلوبة. يمكن أن يحدث هذا عندما:
الدوس على سطح غير مستو أو الدخول في حفرة
الهبوط على جسم أو قدم شخص آخر مما يؤدي إلى انقلاب القدم
الصعود أو الهبوط بشكل محرج أثناء الأنشطة اليومية العادية
-حركة الالتواء المفرطة أثناء ثبات القدم على الأرض
قد تتطلب بعض الحالات عناية طبية طارئة في حالات حدوث خلع للمفصل:
لا يستطيع المصاب المشي أكثر من بضع خطوات دون ألم شديد.
لا يتحسن الكاحل خلال خمسة إلى سبعة أيام.
ألم لا يمكن السيطرة عليه حتى عند استخدام مسكنات الألم ومبادئ الإسعافات الأولية الأساسية.
الحالات التي تتطلب الذهاب إلى المستشفى هي:
عدم القدرة على المشي أربع خطوات، حتى مع وجود عرج
لا يمكن تحريك الكاحل المصاب
تورم مفرط في مفصل الكاحل
ألم شديد عند لمس أحد جانبي الكاحل، أي الجزء العظمي
فقدان الإحساس في القدم أو أصابع القدم
احمرار ينتشر خارج منطقة الإصابة
علاج التواء الكاحل؟
يتكون العلاج في عيادة العظام من قبل د ابراهيم شعراوي من تقييم شامل للكاحل لتحديد مدى خطورة الإصابة. سيتم تحديد العلاج المناسب بعد معرفة مدى خطورة الإصابة. قد يشمل العلاج الأدوية وأجهزة التدعيم المختلفة لتقليل الضغط وحركة الكاحل المصاب مثل:
حذاء قابل للإزالة مصنوع من الهواء
أجهزة تقويم الكاحل والقدم (AFO)
جبس او جبيرة
العكازات
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عن طريق الفم، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين تساعد على تقليل الألم والتورم
اعادة التاهيل بعد تمزق اربطة الكاحل
تكون اعادة التاهيل في بعض الحالات عن طريق العمل مع دكتور العلاج الطبيعي مهمه خاصة في الرياضيين للعودة الي مستوي النشاط السابق للاصابة.
كيف يمكنني منع التواء الكاحل؟
ارتداء الأحذية المناسبة للنشاط الذي يتم القيام به
أحذية عالية الجودة تزيد من دعم الكاحل
ارتداء دعامة الكاحل أو شريط الكاحل لتوفير دعم إضافي لأي نشاط
انتبه للأسطح غير المستوية أو أي حفر
أجهزة تقويم الكاحل والقدم لتثبيت مفصل الكاحل
أجهزة تقويم العظام مصممة خصيصًا للتحكم في الحركة غير المرغوب فيها وإعادة تنظيم هياكل القدم
دكتور ابراهيم شعراوي
استشاري و مدرس جراحة العظام و المفاصل /طب عين شمس
استاذ دكتور جراحة العظام /مستشفيات جامعة اوهايو
علاج خشونة مفصل الحوض
تعتبر خشونة مفصل الحوض من اكثر المشاكل شيوعا في جراحة العظام و من المهم لاي…
علاج قطع وتر الكتف بدون جراحة
ما هو قطع وتر الكتف؟ قطع وتر الكتف هو إصابة تحدث عندما يتم تمزق الأنسجة…
