تعتبر خشونة الحوض، المعروفة أيضًا باسم خشونة مفصل الحوض، حالة تصيب المفصل الذي يربط عظم الفخذ بالحوض. يؤدي هذا التآكل التدريجي للغضروف الذي يحمي المفصل إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، مما يسبب الألم والتيبس وصعوبة الحركة.
احتكاك الحوض
علاج خشونة مفصل الحوض
اعراض خشونة مفصل الحوض:
تختلف اعراض خشونة مفصل الحوض من شخص لآخر وتتطور تدريجيًا بمرور الوقت نظرا لاستمرار عملية تآكل الغضروف المغطي لسطح المفصل. تشمل بعض الأعراض الشائعة ما يلي:
- ألم في الفخذ، أو الأربية، أو الأرداف: قد ينتشر الألم إلى الركبة وقد يكون أسوأ في الصباح أو بعد فترات من الراحة.
- تيبس المفصل: قد يجد المصابون بخشونة مفصل الحوض صعوبة في تحريك مفصل الورك أو ثنيه، خاصة بعد الاستيقاظ من النوم أو الجلوس لفترات طويلة.
- طقطقة مفصل الحوض: قد يشعر المصابون بأصوات طقطقة أو فرقعة عند تحريك الورك.
- ضعف العضلات: يمكن أن يؤدي تصلب المفصل وضعف العضلات المحيطة به إلى صعوبة في المشي أو الوقوف.
اسباب خشونة مفصل الحوض:
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بخشونة مفصل الحوض، بما في ذلك:
- العمر: يزداد خطر الإصابة بخشونة مفصل الفخذ مع التقدم في العمر.
- الجنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة مفصل الحوض من الرجال.
- الوراثة: الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالفصال العظمي هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
- إصابات المفصل: يمكن أن تؤدي إصابات الورك السابقة، مثل الكسور أو الخلع، إلى زيادة خطر الإصابة بخشونة المفصل.
- تشوهات المفصل: بعض التشوهات الخلقية في مفصل الورك يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بخشونة المفصل.
- السمنة: الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على مفاصل الورك، مما يزيد من خطر الإصابة بخشونة المفصل.
- بعض المهن: المهن التي تتطلب حركات متكررة أو رفع الأحمال الثقيلة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخشونة.
تشخيص خشونة مفصل الحوض:
يتم تشخيص خشونة مفصل الحوض عادةً من خلال الفحص البدني والتاريخ الطبي والأشعة السينية. قد يتم إجراء فحوصات أخرى، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي، لاستبعاد الحالات اخري لها نفس الاعراض.
علاج خشونة مفصل الحوض:
يهدف علاج خشونة مفصل الحوض إلى تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفصل. قد يشمل العلاج:
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تخفيف الألم وتحسين وظيفة المفصل.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بمفصل الورك وتحسين نطاق الحركة.
- الأدوية: يمكن استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب لتخفيف الألم والتورم.
- العلاج بالحقن: يمكن حقن الكورتيزون أو حمض الهيالورونيك في مفصل الورك لتخفيف الألم وتحسين التزليق.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون جراحة استبدال مفصل الورك ضرورية.
أدوية خشونة مفصل الحوض
اشهر الادوية المستخدمة في علاج خشونة مفصل الحوض هي المسكنات و مضادات الالتهاب، و تستخدم لتقليل الالم قدر المستطاع و بالتالي جعل المريض قادرا نسبيا على ممارسة الانشطة.
تمارين لخشونة مفصل الحوض
الوقاية من خشونة مفصل الورك:
يمكن اتخاذ بعض الخطوات للحماية من خشونة المفصل أو تأخير تطورها، بما في ذلك:
- الحفاظ على وزن صحي
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب الإصابات التي تؤثر علي المفصل
- الحصول على علاج مبكر لأي مشاكل في مفصل الورك لتجنب حدوث تآكل في المفصل
نصائح للتعايش مع خشونة مفصل الحوض:
- استخدم وسائل مساعدة للمشي، مثل العكازات أو المشاية، إذا لزم الأمر.
- تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
- ارتد أحذية داعمة ومريحة.
- يجب الذهاب دكتور عظام متخصص في المفاصل في اقرب وقت لتحديد خطة علاج لخشونة مفصل الحوض.
